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其他資訊
誰說減肥這也不能吃、那也不能吃？現在只需飲食「限醣」，肉類、油炸類、快炒類、魚類都隨你吃，而且想吃多少就吃多少，完全沒有問題，愛吃也能瘦！另外，不需要花時間計算卡路里，也不需要運動，非常簡單又輕鬆，甚至有人稱呼它是懶人減肥法。
本書作者江部康二醫師，自身也因為這套飲食法，成功減重十公斤，並克服糖尿病。限醣飲食的減重效果已經獲得醫學證實，不但效果非常好，也是安全又健康的飲食法。
書後附有「食品醣類含量」、「可以吃的食品」、「應避免的食品」三種表格，方便讀者檢閱。
本書特色
只要減少醣類攝取，肉類、油炸物、熱炒類隨你吃。慎選種類，甚至可以喝酒！另外，免去計算卡路里的麻煩，運動也非必要。
瘦身減重是永遠的話題，限醣飲食法在享受美食的同時，依舊能達到減重的效果。限醣飲食也是治療糖尿病很好的方法，糖尿病跟肥胖有很大的關係，治療時必須同時改善肥胖情形，而限醣飲食法對減重非常有效，因此有越來越多非糖尿病患者也用這個方法減肥。
作者在任職的京都高雄醫院，親自指導超過一千三百人，有八成的人確實執行，幾乎全員都有治療效果！
作者簡介
江部康二 Ebe Koji
醫生，財團法人高雄醫院理事長，一九五○年生，京都大學醫學院畢業，透過在京都高雄醫院的臨床工作，確立能有效減肥、治療糖尿病等疾病的劃時代「限醣飲食」減肥法。自身也因為這套飲食法，成功在半年內減重十公斤，並克服糖尿病。之後根據高雄醫院超過一千三百位患者的症狀，證明了限醣飲食對肥胖、代謝症候群、糖尿病等，有非常好的治療效果，也受到許多社會名流熱烈支持，與芥川獎得獎作家宮本輝的對談集《我們糖尿病患者健康活著的原因》（東洋經濟新報社）獲得各方迴響，其他另有諸多著作。
譯者簡介
朱麗真
輔仁大學化學系畢業、日本筑波大學環境科學研究科碩士，目前從事日文筆譯、口譯工作。喜歡工作、旅行、爬高山。日文是年輕困頓時的一條線索，沿路走來意外發現許多生命裡的可能性，非常感謝它。
座右銘是「今日事今日畢」，最喜歡的一句話是「一切都是最好的安排」，相信不管做什麼，都一定有它的價值與意義在。
- 作者： 江部康二 新功能介紹
- 原文作者：Ebe Kouji
- 譯者：朱麗真
- 出版社：商周出版 新功能介紹
- 出版日期：2011/05/08
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲印尼肅貪委員會（KPK）17日發布記者會。（圖／取自KPK推特） 國際中心／綜合報導 震驚印尼政壇的電子身分證貪汙案件中，印尼肅貪委員會（Corruption Eradication Commission, KPK）主席阿古斯（Agus Rahardjo）17日宣布，現任國會議長諾凡多（SetyaNovanto）被確定為該案嫌犯，這起貪污案件涉及侵吞超過1億7000萬美元（約51億元台幣）。 ▲諾凡多（SetyaNovanto）。（圖／取自維基百科） 阿古斯17日在雅加達對媒體說，諾凡多在規劃和討論電子身份證項目的預算過程中，以及在該項目的採購和服務過程中都發揮了關鍵作用，他為確定參與和獲得電子身份證採購的投標者創造了絕對的優勢條件，並且涉嫌毀滅證據和串供，如果罪名成立，諾凡多將面臨至少20年監禁及高達10億印尼盾的罰款。 據媒體報導，印尼政府計劃從2010年開始，在全國範圍內普及價值4億4000萬美元的電子身份證。今年3月9日，印尼多名政界人士被控涉入電子身份證貪污案，從指定基金中竊取了超過三分之一的款項，包括現任、前任部長及多名政府官員，他們中飽私囊的公款估計超過1.7億美元（約51億元台幣）。該案震動印尼政壇，總統佐科威（Jokowi）也表示「憤怒」。 ▲印尼總統佐科威（Jokowi）。（圖／取自維基百科） 另外，據印尼公訴檢察官3月9日在雅加達貪污刑事法庭對相關官員提起訴訟的起訴書披露，印尼國會於2010年7、8月間開始討論2011財政年度國家預算案，其中一項是電子身份證項目的採購預算。該項目採購預算5.9兆印尼盾（約135億元台幣）的51%預算用於電子身份證項目的實施，49%將作為「分紅」分配給國會議員、內政部官員、以及項目執行方或合夥企業，涉及數十人。
▲北韓地震位置。（圖／翻攝USGS網站） 國際中心／綜合報導 北韓又核試？根據美國地質勘探局（USGS）的資料，北韓在當地時間今天（13日）凌晨1時41分發生芮氏規模2.9地震，震源深度只有5公里，屬於極淺層地震。南韓當局則表示，地震應非「人為」。 據報告，震央位於承旨白岩（Sungjibaegam）東北部23公里處，是曾發生核試的地區，也就是位於豐溪里（Punggye-ri）核試場。美國地質勘探局表示，無法確認這場地震是「自然發生」還是，「人為」。 ▼北韓領導人金正恩赴核武器研究所視察資料畫面。（圖／路透社） 北韓今年9月3日進行第6次核試，造成規模6.3地震，規模遠遠大於前5次，引發震動的能量甚至是前一次的10倍。有專家認為，或已達到氫彈實驗所能造成的最大震級。 北韓在2006年10月9日首次進行核試，威力相當於1000噸當量，引發規模4.3地震；其後在2009年5月25日進行第2次核試，當量約2800噸，引發規模4.7地震；第3次核試在2013年2月12日進行，威力相當於7000噸當量，引發規模4.7地震，這也是金正恩接任後的首次核試。 北韓在近2年頻頻進行核試，2016年1月6次進行第4次核試，當量達1萬噸，造成規模5.1地震，宣稱是完成殺傷力更強、體積更小的氫彈試驗；第5次核試在2016年9月9日，威力相當於1萬至3萬噸當量，引發規模5.3地震，是首次核試的10倍爆炸力。美國核政策專家劉易斯指，已超越二戰時期美軍在日本廣島所投原子彈的1.5萬噸，甚至長崎原爆的2萬噸爆炸力。 ★圖片為版權照片，由路透社供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經路透許可，不得部分或全部轉載！
▲北韓地震位置。（圖／翻攝USGS網站） 國際中心／綜合報導 北韓又核試？根據美國地質勘探局（USGS）的資料，北韓在當地時間今天（13日）凌晨1時41分發生芮氏規模2.9地震，震源深度只有5公里，屬於極淺層地震。南韓當局則表示，地震應非「人為」。 據報告，震央位於承旨白岩（Sungjibaegam）東北部23公里處，是曾發生核試的地區，也就是位於豐溪里（Punggye-ri）核試場。美國地質勘探局表示，無法確認這場地震是「自然發生」還是，「人為」。 ▼北韓領導人金正恩赴核武器研究所視察資料畫面。（圖／路透社） 北韓今年9月3日進行第6次核試，造成規模6.3地震，規模遠遠大於前5次，引發震動的能量甚至是前一次的10倍。有專家認為，或已達到氫彈實驗所能造成的最大震級。 北韓在2006年10月9日首次進行核試，威力相當於1000噸當量，引發規模4.3地震；其後在2009年5月25日進行第2次核試，當量約2800噸，引發規模4.7地震；第3次核試在2013年2月12日進行，威力相當於7000噸當量，引發規模4.7地震，這也是金正恩接任後的首次核試。 北韓在近2年頻頻進行核試，2016年1月6次進行第4次核試，當量達1萬噸，造成規模5.1地震，宣稱是完成殺傷力更強、體積更小的氫彈試驗；第5次核試在2016年9月9日，威力相當於1萬至3萬噸當量，引發規模5.3地震，是首次核試的10倍爆炸力。美國核政策專家劉易斯指，已超越二戰時期美軍在日本廣島所投原子彈的1.5萬噸，甚至長崎原爆的2萬噸爆炸力。 ★圖片為版權照片，由路透社供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經路透許可，不得部分或全部轉載！
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